قیمت مناسب خرما خاصویی درجه یک

کمتر کسی وجود دارد که از خواص خرما و انرژی‌زایی آن بی‌اطلاع باشد. این میوه به‌قدری پرخاصیت است که در گذشته وعده‌ای غذا محسوب می‌شده است.

خرما انواع گوناگونی دارد برای اطلاع از قیمت و خواص خرما خاصویی درجه یک در ادامه با ما همراه باشید…

خاصیت خرما برای کمبود آهن

امروزه در دنیای مدرن راه پی بردن به کمبودهای غذایی و پی بردن به ریشه بیماری‌ها به نسبت گذشته بسیار آسان‌تر شده است و با یک آزمایش خون می‌توان به بسیاری از بیماری‌ها پی برد یا اگر در معرض آن هستیم پیشگیری نماییم.

در اغلب دنیا بانوان به‌دلیل مسائلی نظیر عادت ماهیانه، زایمان و… در معرض از دست دادن خون و کمبود آهن می‌باشند. ایران نیز از قاعده مستثنی نیست و بیش از 50% خانم‌ها دچار فقر آهن هستند که به تبع آن دچار کم‌خونی (آنمی) می‌شوند.

علائم کم‌خونی شامل: خستگی، ضعف، سرگیجه، ضربان نامنظم قلب، مشکل در تمرکز، تنگی نفس، ریزش مو، رنگ‌پریدگی و در موارد شدید منجر به افسردگی شده و حتی پیش زمینه اختلالات روحی مانند دوقطبی می‌تواند باشد.
شاید اولین چیزی که به ذهن افراد و حتی پزشکان خطور کند تجویز مکمل‌ها و قرص‌های آهن باشد که این قرص‌ها خود عوارضی مانند یبوست، ایجاد طعم بد در دهان، سرگیجه، تپش قلب، بثورات پوستی یا کهیر، دل پیچه، اسهال، سوزش سردل و… در بدن ایجاد می‌کنند.
حتماً شما هم با دانستن این همه عوارض دیگر حاضر نخواهید بود از قرص‌های آهن استفاده کنید از طرفی قیمت گوشت قرمز هم بسیار بالا است و یا عده‌ای Vegetarian (گیاه‌خوار) هستند و مایل به مصرف گوشت نیستند…
خب حالا چه باید کرد؟ در این موارد پزشکان تغذیه از اصطلاحی به نام غذا به جای دارو استفاده می‌کنند یعنی شما یک غذا را فقط برای این‌که دوست دارید میل نمی‌کنید بلکه ابتدا خواص و ارزش غذایی آن را در نظر می‌گیرد سپس تصمیم می‌گیرید که آیا آن را مصرف کنید یا خیر و پس از اینکه مطمئن شدید آن غذا برای شما مفید است روزانه به مقدار مشخصی که متخصصین تغذیه اجازه می‌دهند از آن غذا مصرف می‌کنید.

از مهم‌ترین غذاها برای رفع کم‌خونی که کمتر کسی است که از آن خوشش نیاید و مشکل در مصرف آن داشته باشد (حتی برای افراد دیابتی هم به میزان مشخص اشکال ندارد) خرما است.
دلیل اصلی پیشگیری خرما از کم‌خونی این است که در بین میوه‌ها دارای آهن و ویتامین B12 (که خود این ویتامین در جذب و تولید آهن نقش در دارد) بیشتری می‌باشد.
تحقیقات نشان داده خانم‌هایی که از خرما به جای قند استفاده می‌کنند به نسبت دیگران 70 درصد کم‌خونی کمتری دارند.

نرخ روز انواع خرما خاصویی درجه یک

نرخ خرما به تاریخ روز 1400/3/1 از نوع خرمای خاصویی درجه یک به‌صورت بسته بندی 55 هزار تومان می‌باشد. البته فروش به‌صورت عمده و بدون واسطه هر کیلوگرم به مبلغ 13 هزار تومان در بازار فروش خرما وجود دارد.